jak sie nazywa

ale swoją drogą to ładny ten stanik czy jak to się nazywa

czy jak to sie nazywa

Hanslik-trenowanem na poczatku 2x w tygodniu sprzet SM bo wtedy juz posiadalismy i 4 x na silowni i duzy nacisk kladlem na grzbiet,nogi i ramiona czyli to co najwieksze znaczenie ma w SM Viking-w miare mozliwosci bedziemy pisac co sie dzieje u nas o to sie nie martw i super ze cwiczenie pomaga a swoja droga jak brat sie nazywa?:-)

hoers: wydaje mi się, ze pod Domami Centrum (czy jak się to teraz miejsce nazywa) jest przystanek dla autobusów odjeżdżających do Legionowa (tam już przystanek koło bramy CSP). Zatem musisz podjechać do Dworca Centralnego. Podróż autobusem centrum Wawy - CSP bez korków trwała kiedyś 40 minut. Nie wiem, ile teraz.

dzięki za wszelkie porady, może kiedyś coś mi się przyda,ale chyba musze obrać własną ścieżką, jeśli uważacie,ze modele fitness wyglądają jak suchary i plany podobne do tego są tragiczne to usuńcie ten tamat. Nikt nic nie wie o rekompozycji i fitnessie dzisiejszych czasów... Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2013-01-26 00:32:21 Ja również [...]

[...] Zrobię to gdzieś pewnie w czerwcu-lipcu, bo po co niby wcześniej.Ja nie wysłałem jeszcze zgłoszenia na PP do Pabianic a od końca grudnia już można wysyłać.Na razie jest jedno zgłoszenie ze zdjęciem.Koleś może być mocny,bo jest strażakiem-jak się domyślam po tym aucie strażackim stojącym tuż obok:)-no i waży 65kg.Dobra waga do podciągania :)

[...] wrócić, inaczej do końca życia będę czytał, że ktoś od stylu "X" przegra z kolesiem trenującym bjj na zasadach MMA, nie w prawdziwej walce. ("X" to jakiś styl nastawiony na walkę uliczną, realną) Tyle, że, curva, jakoś bjj wymiatało w czasach, gdy reguł nie było lub były minimalne. Gryzienie, drapanie, ciosy w krocze [...]

[...] Na siłke wybieram sie na os Z...mama mi zalatwiła karnet z fiata czy cos w tym stylu chcialabym sie pozbyc tłuszczyku co mam nad pupa w okolicach ledzwi ( nawet nie wiem jak sie to mijsce nazywa )a nie mam pomysłu jak to zrobic cwicząc w domku jak się go pozbyc cwiczac na siłowni tez nie mam pomysłu, ale na bank cos sie znajdzie jeju dla [...]

kasteta - kreta+hmb w jednej cząsteczce nie wpakowanie krety i hmb do kapsa Vital ma, ale jak to się nazywa... mam - Creatin-HMB synergy kosiak - za dużo brałeś, przyznaj się-50kapsów dziennie?

/SFD/Images/2016/1/24/345fd8506a08411e9651fdab6cd41c62.jpg to ja dam zagadke, kto wie jak ona sie nazywa %-)

[...] dla mnie ale to moze jeszcze zmodyfikuje, a teraz po przerwie 10-dniowej znow wracam do cwiczen. A co do moich przysiadow to jesli nie bedzie mozliwosci wykonania bo stojakow brak! to czy hantelkami wystarczą?? i jak to cwiczenie sie nazywa i jak je wykonywac ??? tak samo jak ze sztanga tylko rece opuszczone ?? czy hantle na barkach? sorki [...]

Jak sie ta twoja insa nazywa?

zazwyczaj robię tak : -martwy 5serii -wiosłownie sztangą 4serie -nie wiem jak to sie nazywa ale sciagasz maly drazek z wyciagu gornego do kolan na lekko ugietych lokciach i na lekko ugietych nogach :D:D:D 4serie -szrugsy sztanga 3serie -szrugsy hantle 3serie -tył barków(zalezy albo hantelki albo linki na wyciagu albo maszyna specjalna)4serie

https://www.youtube.com/watch?v=j_zAoI_Gyuw To się nazywa dociskanie z martwego punktu- jak nie znasz nazwy, to nie dla Ciebie.

fajne dupeczki wawel,kazdy ma inny gust wiec sie nie przejmuj ta z prawej to nie jest ta polska sexbomba?zapomnialem jak ona sie nazywa. Zmieniony przez - ljaruss w dniu 2009-03-22 20:59:32

Super progres. Wejdz najpierw na jakościówke , daj aero obetnij wegli troche , zrzuc tą wode a jest tego hohoho i wtedy jazda z redukcja. 20 kg robi wrażenie ! A i w ogóle panowie i panie.. To sie nazywa cykl !! tak tylko można zbudować coś trwałego. A nie 10 tyg po 5 środków. Bierzcie przykład. Cykl to minimum 15-20 tyg. Lepiej mniej a dłużej [...]

no szybka kolej miejska czy jak sie to tam nazywa:-) wiem ze jest bo sam robilem%-)

[...] przypomniałam sobie, że ktoś napisał o dodaniu dżemu, albo miodu. Spróbuję tak nastepnym razem. Intensywność moich ćwiczeń faktycznie jest dosyć duża. Dość powiedzieć, że jak rzuciłam się na siłownię, to bywałam tam 7 razy w tygodniu (!!!!!) W każdym razie, myslę sobie, że taka częstotliwość od 9 miesięcy, przy tym, jak normalnie chodzi się [...]

zle napisalem to nie zderzak sie rozwalil tylko ta czesc co ja zaznaczylem. Jak ona sie nazywa ?? BO nie wiem pod jaka nazwa szukac. Szczescie ze lampa cala jest

[...] tylko dziewczynami, bo wystarczy, że trafi mu się agresywna małolata to ma z niej większe szanse zrobić mistrzynie Polski/Europy niż z całej reszty chłopaków. Itd. itp. To jak pogadasz z trenerem i zobaczysz, że mu się spodobasz to ok. A jak mu nie przypasujesz to będziesz jak małpa biegał w kółko, skakał jak pajac i robił inscenizowane kombosy [...]